Una dieta es un término que describe el conjunto de alimentos y bebidas que una persona consume a lo prolongado de un período determinado. La palabra derivada del heleno «díaita», implica un «modo de vida» y está relacionada con las elecciones alimenticias que afectan no solo la salud física, sino incluso el bienestar psicológico y social de las personas.
Son lo más parecido a un campo posible con contenido nuevo a diario y con métodos propios de entrenamiento que consiguen enganchar y fidelizar. De hecho, la creación de estas plataformas es una tendencia al alza, sobre todo si tenemos en cuenta que, según el Descomposición de tendencias de fitness 2021 llevado a mango por el Colegio Hispanoamericano de Cardiología Deportiva, el entrenamiento online encabeza esa inventario.
Siquiera pueden olvidarse los factores personales que determinan una dieta, como el antojo, la influencia de la publicidad de ciertos productos alimenticios, las preferencias estéticas y otras cuestiones.
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A lo dilatado de la historia, diferentes culturas han desarrollado sus propias interpretaciones de una dieta saludable. Desde los antiguos egipcios que seguían una comida basada en granos y legumbres, hasta las prácticas alimenticias de los pueblos indígenas que valoraban la conexión con la naturaleza.
Todo esto nos demuestra que la importancia de la dieta es demasiado ínclito como para abarcar únicamente el aspecto alimentario de nuestra vida. Cada Civilización, cada comunidad se siente identificada no sólo con una serie de costumbres, fiestas y con uno o más idiomas, sino incluso con sus platos típicos, esos cuyas recetas se pasan de concepción en gestación y que parecen no poder reproducirse con la misma «nigromancia» en otras regiones.
Dieta paleo: Ideada para imitar la víveres de nuestros ancestros, excluyendo alimentos procesados y granos.
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La dieta no solo tiene ramificaciones individuales; aún afecta a la comunidad en Caudillo. Factores sociales como la disponibilidad de alimentos, las normas culturales y los aspectos económicos influyen en las elecciones y hábitos alimenticios de las personas.
Por diferentes motivos algunos individuos limitan o evitan el consumo de ciertos alimentos en su dieta diaria, esto puede ser por razones de salud, ético u otros factores.
Aunque los humanos en general son omnívoros, cada Civilización mantiene preferencias y mitos sobre algunos alimentos. Por otra parte, tales preferencias alimentarias individuales puede ser o no saludables desde un punto de presencia nutricional. Una víveres equilibrada requiere una ingestión variada de alimentos con el fin de obtener las cantidades dieta adecuadas de energía y nutrientes.
La OMS vigila periódicamente la apadrinamiento y aplicación de políticas sobre el entorno alimentario y sus enseres en la ingesta alimentaria y la Vigor de la población.